Hoy he comenzado la "pretemporada". Los 8 km que he "corrido" esta mañana a 6 ' el km y con una media de 168 ppm delatan los casi 50 días que no he dado ni golpe en el verano. Bueno, ir con tu hijo a la playa, acercarse las cervezas a la boca y las ricas viandas también exigen su sacrifico.
Las rutas en bicicleta veraniegas se quedaron en una paseo nocturno de 18 km una noche de verano, la vuelta a la piscina se ha quedado en los largos detrás de Pablo jugando al cocodrilo y el Capitán Garfio en la playa...
Soy así, en verano poco deporte o nada, he salido unos cuantos días sueltos a trotar, un vez o dos a la semana como mucho. Ahora, después de 15 días seguidos en el que mi cuerpo se ha centrado en el descanso, la felicidad, la buena comida y bebida..
El proyecto de mejorar mi debilidad abdominal y lumbar, el de mejorar mi potencia en en las piernas, el de hacer una buena base aerobica apoyada en otros deportes como la bici o la piscina se me hacen necesarios para una mejora significativa..pero ahí quedan por ahora, en palabras.
Así que toca ponerse las pilas, lo que podamos, lo que queramos, lo que nos deje la vida. Este año es exigente para mi, los trail por la sierra son mi primera meta, y este año toca alargar el kilometraje.
NOVIEMBRE: CARRERA DE SAN CARLOS 9KM - CÁDIZ.
DICIEMBRE: TRAIL EL BOSQUE 17 KM
DICIEMBRE: TRAIL PUERTO DE LAS PALOMAS 26 KM
ENERO: CROSS PUERTO REAL.
FEBRERO: CARRERA SINDROME DE RETT 8KM, CÁDIZ
MARZO: MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ. 21KM
ABRIL: TRAIL GRAZALEMA 25KM.
MAYO: CARMONA PAEZ. SAN FERNANDO.
JUNIO: CARRERA DE SAN JUAN. ROTA.
Como siempre, todo abierto todo y a nada.
