Los antojos son así. Siempre la tenía en vista, la miraba de reojo en los dos últimos años, y siempre pensaba los mismo:" tiene que ser una flipada ir por esa zona". Pero después volvía a mi realidad, a mis tres "entrenos" semanales, a la dificultad de ir a correr a la sierra, mi falta de técnica en montaña, la falta de tono en lumbares y abdominales, y volvía a pensar :"aún no estas preparado".
Pero en este septiembre de 2016 apareció de nuevo el cartel anunciador, y lo comparaba con los otros años, y no parecía que hubiera nada que diera esperanzas: más kilometros, más desnivel, más pendiente media, mas dura ya siendo dura, y dije...
A POR ÉL, a sabiendas que tenía tres meses por delante sabía que iba a ir en pinzas.
Iba a ser mi reto del 16/17, pero en este caso demasiado precipitado; sin correr en montaña, sin zapatillas nuevas de trail, sin puesta a punto de piernas... ...
Así puse en marcha mi "superplanning"; si salgo tres veces a la semana, y con suerte cuatro...Esto va a ser así:
- Un día tirada larga semanal ,aumentando progresivamente hasta llegar a los 21 km
- Otro día circuito de 8 Km de cuestas, escaleras y arena, yo lo llamé ( CAE ), desarrollado en la Playa de Santa María del Mar. Progresivamente aumentaba cuestas, y sobre todo escaleras.
- 8 km de dunas en Cortadura, buscando siempre puntos más altos.( Esto fue sólo en noviembre y parte de diciembre)
Y con esto, y con mucha moral nos pusimos en marcha.
Con más miedo que verguenza.
Madrugón, y dieta cañera en hidratos el día anterior y bastante bien hidratado partimos para Zahara de la Sierra. Esta vez no pudo acompañarme Pablo y Angélica; demasiado temprano, los problemillas con la perra, etc...Pero tuve la gran fortuna de que me acompañaran Fany y Juande, dos grandes amigos que me facilitaron muchas cosas, mil gracias por vuestro detalle, detallazo.
Juande y Fany. Gran cablazo.
Después nos pegamos un pequeño homenaje.
Siempre tiendo a controlar los recorridos de por donde voy a ir, pero aquí me surgían dudas. Lo único que tenía claro es que de los 600 inscritos, yo iba a salir el 600, el último, era lo más claro que tenía. Y sé que muchas veces se dice eso casi por decir...pero aquí era seguro, simplemente porque me podía imaginar la dureza pero no el camino.
Perfil de la prueba 2016
Aunque me asesoré con vídeos de otros años, en foros, etc..Hasta que no pones el pie y sales no sabes lo que te viene.
En la última semana me fui viniendo abajo de ánimos. Comenzando por comentarios de algunos "pros" y hasta por vendedores del Decatlon que te decían "afuf, esa es dura, ehh". Esos ánimos que se tambaleaban tenían su base en que sólo había tocado "sierra" la semana anterior en el trail del bosque y me enfrentaba a un trail de nivel alto, las dudas surgían por todos los lados.
Ya en la zona de salida el animador/speaker lo conocía del trail de Grazalema y tiene la habilidad de ponerte las pilas y de acojonarte: " Chavales vais a morir", " Habéis venido al matadero"...Una alegría del carajo..ajajajaja..Pero el ambiente se iba poniendo a tono.
Los 6ºC se notaban y en la mochila litro de agua, un plátano, pasas, y una barrita de energética y caramelos de glucosa(que no usé ). También ropa de abrigo por si me quedo tirado por ahí y el móvil obligatorio.
La miraba de reojo.¿Me haría falta?
Y antes de salir fotaza de rigor...
Por ahí ando a la izquierda
Abracito final
¡¡Y salimos!!
No voy a narrar cada km, pero sí que a tras bajar el pueblo a la izquierda, un sendero se abre y comienza una marcha amena de ritmo, para luego comenzar un desfile de subidas y bajadas.
Subidas en las cuales se nos ve y se ve al personal andando a ritmo, porque correr por ahí lo dejamos para los 100 primeros y creo que he tirado por lo alto.
El espectáculo visual es digno de mención, pinsapos, zonas sombrías de ensueño, vistas espectaculares, un paraíso , un acierto.
Me metí con un grupito de corredores "que intuía que andaban como yo", y la verdad , y aquí me entra la duda, notaba que iba a un ritmo excesivamente suave, adecuado, por lo menos en los 10 km iniciales, miraba el reloj y pensaba que quizá se podría hacer algo más rápidos, pero a la vez, no sabes si es lo correcto o no, ya que no sabes realmente lo que viene. Así que me metí en esos grupos de cola, que oscilaban entre 5/6. Salvo el camino inicial, prácticamente no se podía adelantar salvo que fueras gran cabra montesa. Es verdad que con esos grupos te podía permitir beber tranquilo, charlar en ocasiones, reírte "mi tío Paco", pero a la vez vas mirando el reloj y dices...esto va para largo. Creo que había más tiempo andando que corriendo, o por lo menos eso parecía. Cuando empezaba a subir aquello, sólo se escuchaba la respiración y el jadeo de los muchos que estábamos allí, pero al subir las cimas, girabas el cuerpo y veías la armonía. Era necesario o casi obligatorio llevar una cámara compacta de fácil manejo para guardar recuerdos. Allí es difícil salir en alguna, muchos van con su Go Pro que tampoco está mal. Os pongo algunas imágenes donde no salgo pero son los sitios por donde tuve la suerte de pasar.
Ahí está el tio a la derecha.
Mención destacada desde el km 19 a meta, es uno de los cambios de este año. Os puedo confesar que hasta ese km 19 iba "bien", con sensaciones de que sabía que lo iba a terminar, contento e incluso con esa humilde pensamiento de que podría darme un poquitín más de caña...Pero error, no terminas hasta que no llegas a meta.Desde dicho km ya empezabas a ver a gente con tirones, roturas musculares, gente sentada estirando...y es que le machaque y la inclinación eran tremendos. Me mató , y nos mató a muchos, se me hicieron eternos, en el km 23 y 24 donde era llano ya no corría, caminaba. Empezaron los isquiotibiales a decirme: "aquíestamoschaval". La sensación de calambre avanzaba bastante en ambas piernas...Tras pasar el "Mortirolo infernal", estiré ambas, tome unas pasas, bebí e intente dejarme llevar por un trote cochinero de los gordos. Me arme mentalmente para los últimos 1500 metros, que parecían que no llegaban nunca.
Compañero de recta final donde me contaba
aventuras del Trail de Grazalema en el recorrido largo.
Y por fín terminé, con un tiempo paupérrimo, pero muy contento, muy feliz, aunque sufriera en el tramo final. Tras cruzar la meta(tengo que colgar el vídeo), vi la hora y dije:" joder, 4 horas y media".Me parecía muchísimo tiempo, pero lo mejor fue es que en el 80% del trayecto ni me fije cuanto tiempo llevaba, sólo hacía caso de los km que pasaban. Curioso también el ritmo cardiaco, bastante bajo, ritmos de correr suave y de andar.
Gran llegada a meta.
Con dos aficionados asustados por la hora de llegada
pero dándolo todo con sus ánimos...jeje
A la pregunta de Juande, ¿ La corres para el año que viene? Dije un creo que NO, a los dos días pensé que me había equivocado de respuesta..jejej
En definitiva, un reto para el cual aún no estaba preparado y que antes del mismo hubiera sido lógico pasar por trails de nivel medio o medio alto, pero a la vez muy contento de ser "finisher" de tal prueba y haber podido finalizarla.
La prueba tenía 550 inscritos que volaron rápidamente en cuanto se abrió el plazo, posteriormente se abrió un nuevo plazo hasta llegar a los 600 . Desconozco que pasó con casi ciento largo de corredores, no sé si terminaron o no, o no se presentaron, se lesionaron, etc...
Recorrido
24,5 km
12% Pendiente media.
3150 +/- Acumulado
373 de 407 en la GENERAL MASCULINA
4 HORAS Y 32 MINUTOS ( MEJORABLE)
11:04 EL KM
PPM: 160 DE MEDIA.
PORCENTAJE DE CORREDORES EN HORAS QUE FINALIZARON
Me llevó tiempo en elegir y encontrar las zapatillas de Trail.
Después de leer y releer un ACIERTO MÁXIMO.
Nivelazo de los de cabeza.
Aquí el campeón de la prueba. Todo
un subcampeón de España de Ultra.
2 Horas y 15 minutos para el malagueño.
Los 22 primeros, verdaderas bestias de la naturaleza.
Os dejo unos vídeos donde podéis disfrutar del recorrido:
¿Habrá 2017?
