XXXI MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ 2017

   Van pasando en los años, y aunque uno sigue siendo nuevo en este mundillo, el que les escribe se enfrentaba a su tercera media maratón Bahía de Cádiz, con la esperanza de que algún día vuelva a tener un recorrido digno por la zona de la capital, la cual sigue siendo penosa, aunque este aspecto ya lo he hablado varias veces.

   La preparación no ha variado mucho a la que hago en las últimas ediciones, sobre todo respecto al número de salidas semanales, pero sí he metido algunas sesiones de velocidad, he "tonteado" con las series, la tirada larga correspondiente, pero siempre corriendo entre 3 o 4 días semanales a lo máximo.

   En esta edición no estaba muy motivado en los inicios, el saber que amigos, conocidos o compañeros no la corrían te daba un motivo menos de enganche, a su vez, el estar pensando en la posibilidad de futuros trail tan cercanos a la media te hacían un poco dudar. Pero es la Media Bahía de Cádiz, no se puede faltar o por lo menos había que intentarlo. Poco a poco la idea iba haciéndose y el desmotivado pensamiento pasaba a un estado más animoso. El enterarme que mi amigo Nacho ( gran futuro atleta, si él se lo propone) participaría, unido a la de mi compañero de nivel Pedro ,( una máquina cardiáca ), provocaron en mi un extra de motivación

 El aspecto organizativo en el Ciudad de Cádiz 

fue bastante eficiente.

El buen ambiente se olía desde el inicio.

  La carrera en sí fue la misma que en las tres últimas ediciones. Lo que tengo claro es que el recorrido hacia San Fernando se me hace más tortuoso que el que llega a Cádiz. Me imagino que  es por esa parte final de cuestas, después de dejar la Ronda del Estero hasta Cayetano Roldan.

  Curiosamente, la primera persona que me encuentro es a Pedro, mi gran compañero de nivel del trabajo, un crack, una persona genial, y que con un entrenamiento planificado podría conseguir retos interesantes. Después os comento porque es "curiosamente".

Mi gran compi Pedro.

La mañana estaba más

 para churros y chocolate

 que para correr.

Ya dentro del pabellón comencé a prepararme  mientras esperaba a Nacho. Mi amigo es muy serio y formal, pero en ocasiones, cada vez menos, se pelea con las horas de llegada. Allí lo esperaba yo impaciente: cremas, tiritas, vaselina, calentar, etc.

El Sr.Pato preparando su plumaje negro y su

primera media maratón.

 Poco tiempo para calentar y estirar, y todos en la línea de salida.

Grande Luis Monje,ganador de esta edición,

excelente estado de forma.

  El único consejo que le di a  Nacho, no me gusta mucho el dar consejos, fue el siempre de menos a más en este tipo de carreras.

   Salimos juntos, pero al poco tiempo ya me sacaba unos metros, 20 o 30 segundos. La verdad, yo soy excesivamente precavido, y cada uno sabe como reacciona su cuerpo. Pasada la rotonda de telegrafía y ya no lo veía, joder con la MACA Y EL CACAO jajajajajaja. 

     

   

Ermanue, necesario para mi blog.

Mil gracias por tus imágenes.

   A medida que subíamos las cuesta para enfilar la autovía, pude ver a Nacho de lejos, ya nos empezábamos a mover a ritmos de 5'00 el km. Y el esperado viento del sur hacía acto de presencia. No, no iba ayudar de ninguna forma. Antes de la curva lo recibiríamos de cara, y después de Torregorda de lateral derecho, así que nada de nada.

  En dicho tramo inicial se veía que el personal que iba aflojando, ahí empecé a encontrarme más a gusto curiosamente. Comencé a adelantar poco a poco a pequeños grupos. Al pasar por el Chato me acordé de mi amigo Paco ( ¿¿ Sufrimiento o Tartar de atún ??), grades dudas metódicas. Después encontré a Nacho, le ofrecí agua y me dijo que iba perfecto. Seguí el ritmo que en ese momento me pedía el cuerpo,  bastante bien para mi.

   

Saluditos que me alegran a mi mismo.

  La entrada en San Fernando fue muy animosa, me metí con un grupo que iba jaleando al público y viceversa. Se me puso un poquito los vellos de punta al ver la gente aplaudir en la Calle Real y Santo Entierro; saludar a alumnos/as del cole, no sé, me gusta...y me dejo llevar por los ánimos, y acelero el ritmo... Veía como la gente sigue consumiendo glucosa a destajo, no sé, yo aún sigo sin picotear el tema, pienso que una media no hace mucha falta, pero cada uno sabrá sus circunstancias. De todos modos, tenía una sensación extraña en mi intestino, había cenado en exceso la noche pasada; gases, dolor en el lado leve, fue un ratito incomodo el cual intenté "olvidar". 

    Al bajar Santo Entierro, veo que la  Ronda del Estero tira hacia la izquierda. No lo recordaba, pero me comió completamente la moral. En ese momento, no sé que me paso, buscaba algo de viento, de ayuda, me perdí del grupo que iba jaleando, y al ratín me pasa mi amigo Nacho. Intento seguirlo y se me va, y me pierdo en mi cabeza y en mi cuerpo. Y comienzo a sucumbir en un ritmo muy forzado, cansado y en busca de algo que me enganche.

  A Nacho lo pierdo visualmente, y mi cabeza se centra en tranquilizarme y llegar a meta en condiciones. Ya sabía por el reloj que no iba a  hacer el tiempo del año pasado, pero sí cercano. Era el km 18..19..Mal momento. Me paso algo parecido en la Media Caletera, km 18 y bajonazo.

   Como puedo subo las cuestas, cruzo la calle real, a ritmo de tortuga, intentando coger aire y concentrarme..

      De pronto, en el km 20 aproximandamente, me encuentro a mi compañero Pedro, reventado de las piernas. Él, fue como un tiro al inicio pero se vino abajo  ya que las piernas le empezaron a fallar. En ese momento, el subidón fue gordo. Me extrañó verlo, porque sabiendo como va y como iba lo daba en meta, pero estaba regular. Me dijo: " no me dejes", y decidimos llegar juntos hasta la meta. Y poco a poco la gasolina fue entrando de nuevo en el cuerpo en esos dos últimos km, íbamos adelantando suavemente a corredores. Parecía mentira, iba para el arrastre y de pronto...Plin, te activas.

Pedazo de estreno de Nacho.

Le queda recorrido y mejora.

¡Cómprate un Garmin por tu madre!

Entrando en B.Sur con Pedro

Entramos de la mano, aunque en la foto

no saliera del todo genial.

Pero fue muy bonita la llegada.

Muy buena Media de Pedro también, quizá con

dosificación hubiera entrado un buen rato antes.

La familia llegó tarde, pero si que pudieron disfrutar, 

mientras que tardábamos 30 minutos

en recoger una mochila, 

de la llegada más importante de la carrera, la de Germán.

Germán, un joven de Puerto Real afectado por ataxia telangiectasia,
 una rara enfermedad. Germán completó la prueba en silla de ruedas asistido por miembros de la Asociación Española Familiar de la Ataxia Telangiectasia (AEFAT) y por
muchos corredores de primer nivel, que decidieron dejar sus retos para unirse a
Guillermo y su familia. De diez.

Enhorabuena a tod@s, sentí envidia sana

de no estar metido ahí. 

 Mis últimas tres medias se han parecido mucho en los tiempos.

Voy notando que en esta distancia me voy quedando estancado, y con poco

margen de mejora, no me preocupa mucho, pero si puedo avanzar lo intentaré, eso sí , 

 con un poquito más de experiencia.

21 km.Posición general: 460  de 890 Tiempo oficial: 01:47:21

Media de 5'05

Y en breve..Trail!!!!